ECOブログ

[update: 2019.06.11]

～梅雨入りですね～

こんにちは～♪

ついに梅雨入りが発表されましたね～！！

平年より5日、昨年より3日早いそうですね。

ここ数日曇りや雨が続き、気温もなかなか上がらず肌寒い日が続いていますね。

この時期は、だるさが続いたり体の不調が感じやすくなったりと、

スッキリしないものですね。

大気が低気圧になると体を休ませる神経の副交感神経が働き、

だるさを感じたり、やる気が出なくなってしまうそうです。

低気圧が続くと『ヒスタミン』というものが分泌され、

肩こりや頭痛が起こることもあるそうです。

また、湿度が高いと体の代謝が落ちやすくなり、

食欲不振や消化不良などが起こりやすくなってしまうそうです。

梅雨は、見えないところで体の不調を引き起こすことがあるんですね。

こまめに体温調節したり、軽めの運動をしたり、

睡眠を十分とったりと体調管理を十分していきましょう♪♪